E-book Mon Corps, Mon Pouvoir
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La vraie préparation à l'accouchement, ce n'est pas juste apprendre à pousser. C'est nommer tes peurs avant qu'elles te dirigent. C'est construire un espace intérieur assez solide pour traverser ce que tu n'as jamais traversé. Ce guide n'est pas médical. Il est le compagnon de route de ton suivi médical — l'espace intérieur que ta sage-femme n'a pas le temps de t'offrir.
Sommaire
- Avant-propos — Ce que ta doula voit que les autres ne voient pas
- Chapitre 1 · La matrescence — tu n'es pas en train de te perdre
- Chapitre 2 · Ce que fait une doula (et ce qu'elle ne fait pas)
- Chapitre 3 · Le travail de l'ombre — tes peurs comme messagères
- Chapitre 4 · 5 rituels holistiques pour habiter ta grossesse
- Chapitre 5 · Le souffle comme ancre — pratiques concrètes
- Chapitre 6 · Ton partenaire comme témoin — comment l'inclure vraiment
- Chapitre 7 · Les 40 premiers jours — la tradition universelle du repos
- Espaces d'écriture guidés à chaque chapitre
- Poème manifeste — "À toi, femme"
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